Die richtige UnterstĂŒtzung fĂŒr mentales Wohlbefinden.

Bei Likeminded erarbeiten wir gemeinsam Strategien und Ideen fĂŒr deine mentale Gesundheit. Gemeinsam mit unserem Team ausgewĂ€hlter PsychologInnen und TherapeutInnen unterstĂŒtzen wir dich in jeder Situation und auf die Art und Weise, die deinen BedĂŒrfnissen und Erwartungen am besten entspricht.

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Deine Daten werden vollstÀndig anonym und vertraulich behandelt.

Wie funktioniert Likeminded?

Live Events

Nimm an monatliche Experten-Webinaren zu ausgewÀhlten Themen rund um mentale Gesundheit teil und erhalte einfache und unkomplizierte Tipps, die du in deinem Alltag anwenden kannst.

Peer Workshops

Ein sicherer Raum, begleitet von ausgebildeten PsychologInnen - Erarbeite gemeinsam mit Peers effektive Strategien und LösungsansÀtze zu Themen wie StressbewÀltigung, Konfliktlösung oder Prokrastination.

Psychologische EinzelgesprÀche

Sprich in 1-zu-1 Videositzungen mit qualifizierten PsychologInnen oder PsychotherapeutInnen zur Bearbeitung ĂŒber alles was dich beschĂ€ftigt - sowohl persönlich als auch berufsbezogen.

SelbstgefĂŒhrte Übungen

Nutze digitale Übungen und Meditationen um alltĂ€gliche Herausforderungen zu meistern und dein mentales Wohlbefinden nachhaltig zu stĂ€rken. Übungen & Meditationen kannst du ganz flexibel in deinen Tag einbauen.

FAQ's

Nein, deine Anmeldung ist vertraulich und anonym. Alle MentorInnen bei Likeminded haben eine VerschwiegenheitserklÀrung unterschrieben und sind zum Datenschutz verpflichtet.

Alle Likeminded MentorInnen besitzen einen Abschluss in Psychologie und werden zusĂ€tzlich von Likeminded ausgebildet. Hierbei werden sie insbesondere im Umgang mit Gruppen und in der digitalen Betreuung von Nutzern geschult. Es werden außerdem regelmĂ€ĂŸig Fortbildungen und Schulungen durchlaufen.

Alle TeilnehmerInnen verpflichten sich bei Teilnahme am Workshop vorab zur Verschwiegenheit. Dies wird durch eine explizite Abfrage und verpflichtende Zustimmung vor Beginn des Workshops sichergestellt.

Unser Customer Success Team stellt alle Gruppen entsprechend unserer Likeminded Erfolgsfaktoren, die ein optimales Matching ermöglichen, zusammen. Innerhalb deines Assessments kannst du außerdem individuelle PrĂ€ferenzen fĂŒr die Zusammensetzung angeben.

  • Likeminded bietet dir eine Vielzahl an Möglichkeiten. Zum einen kannst du Themen wie Stressmanagement, Schlaf & Entspannung, Achtsamkeit, Familie & Beziehungen oder Umgang mit VerĂ€nderungen und Ängsten in Gruppenworkshops bearbeiten. In einem Gruppenworkshop erlernst du gemeinsam mit deiner Gruppe Strategien fĂŒr den Erhalt und die Förderung von mentalem Wohlbefinden, die Aktivierung von Ressourcen und die Erweiterung von Fertigkeiten. ZusĂ€tzlich hast du dort einen geschĂŒtzten Raum fĂŒr offenen Austausch. Die Workshops finden zu spezifischen Themen statt und bestehen aus mehreren Sessions, um eine langfristige Verbesserung zu erreichen.
  • Alternativ oder zusĂ€tzlich hast du die Möglichkeit, ein Thema deiner Wahl in einem EinzelgesprĂ€ch mit einer unserer qualifizierten Likeminded-MentorInnen per Videoanruf zu besprechen und dich individuell beraten zu lassen. Ein EinzelgesprĂ€ch eignet sich besonders, wenn du individuelle und schnelle UnterstĂŒtzung suchst. In deinem EinzelgesprĂ€ch kannst du ĂŒber jedes Thema sprechen - egal ob beruflich oder privat.
  • Wir ermutigen dich, Likeminded auch zu nutzen, wenn es dir gut geht, um so deine Resilienz zu stĂ€rken und fĂŒr Belastungen gewappnet zu sein.
  • Likeminded kann keine Psychotherapie ersetzen. Es ist wichtig, dass alle die UnterstĂŒtzung bekommen, die sie benötigen und die auch zu ihnen passt. FĂŒr Diagnosen oder bei psychischen Erkrankungen ist Likeminded nicht der richtige Ansprechpartner und bietet keinen Ersatz fĂŒr eine psychotherapeutische und/oder Ă€rztliche Behandlung.
  • Bei psychischen Erkrankungen und Psychosen, schweren Traumata, Selbstmordgedanken oder schweren Suchterkrankungen sollte Likeminded nicht genutzt werden.
  • Bei Krisen- und Notfallsituationen wende dich bitte umgehend an deinen Arzt oder kontaktiere folgende Stellen (kostenlos):
    • Deutsche Telefonseelsorge: +49 800 – 1110111 oder +49 800 – 1110222
    • Anonyme Hilfe fĂŒr Kinder und Jugendliche: www.beratung4kids.de (Online-Beratung)
    • Beratung fĂŒr Menschen unter 25 Jahren mit Suizidgedanken: www.u25-freiburg.de (E-Mailberatung)

Likeminded bietet dir drei verschiedene Angebote:

  1. Likeminded Webinare: Nimm an einem interaktiven Online-Vortrag teil und lerne mehr ĂŒber deine mentale Gesundheit.
  2. Gruppenworkshops: In einem Gruppenworkshop erlernst du gemeinsam mit deiner Gruppe Strategien fĂŒr den Erhalt und die Förderung von mentalem Wohlbefinden, die Aktivierung von Ressourcen und die Erweiterung von Fertigkeiten.
  3. EinzelgesprĂ€che: In einem EinzelgesprĂ€ch mit einem/einer qualifizierte/n Likeminded MentorIn kannst du deine Herausforderungen per Videoanruf besprechen und dich individuell beraten zu lassen. Ein EinzelgesprĂ€ch eignet sich besonders, wenn du individuelle und schnelle UnterstĂŒtzung suchst. Dabei kannst du ĂŒber jedes Thema sprechen - egal ob beruflich oder privat.
  • In einem EinzelgesprĂ€ch hast du die Möglichkeit, ein Thema deiner Wahl mit einem/einer Likeminded MentorIn zu besprechen. Du kannst ĂŒber alles reden, was du besprechen möchtest. Dein/e Likeminded MentorIn wird dir zuhören, dich beraten und mit dir gemeinsam Ziele und Lösungen erarbeiten.
  • Welche Themen kann ich in einem EinzelgesprĂ€ch besprechen?
    • In einem EinzelgesprĂ€ch kannst du ĂŒber alles reden, was du möchtest - egal ob beruflich oder privat.
  • Der Gruppenworkshop bietet eine Balance aus psychologischem Input von deinem/deiner MentorIn und freiem Austausch mit den anderen GruppenteilnehmerInnen. Der Workshop beginnt mit einer EinfĂŒhrungsrunde, die dazu dient, in der Session anzukommen. Danach wird das aktuelle Thema anhand von Psychoedukation, Reflexionsfragen und gemeinsamen Übungen behandelt. Im Fokus steht hier das gemeinsame Erarbeiten von Strategien, um mit Herausforderungen im Alltag besser umzugehen. Der Workshop endet dann mit einer gemeinsamen Abschluss- und Reflexionsrunde.
  • Wie viele TeilnehmerInnen sind in einer Gruppe?
    • Eine Gruppe besteht immer aus 5-10 TeilnehmerInnen und einem/einer Likeminded MentorIn.
  • Wie oft findet der Gruppenworkshop statt?
    • Je nach Format findet der Workshop 3-6 mal statt, mit einem Termin pro Woche. Die Dauer des Workshops betrĂ€gt 60-90 Minuten.

Ja, wir versuchen immer, die passende MentorIn fĂŒr dich und deine BedĂŒrfnisse zu finden. Es kann natĂŒrlich trotzdem passieren, dass ihr nicht zueinander passt. Falls das der Fall ist, sag uns gerne Bescheid und wir werden eine/n andere/n Likeminded MentorIn fĂŒr dich finden.

Auf Basis der Angaben, die du zu Beginn mit uns teilst und des Themas, welches du dir aussuchst, finden wir fĂŒr dich den/die passende/n Likeminded MentorIn.

Alle Likeminded MentorInnen unterliegen, genauso wie alle GruppenteilnehmerInnen, der Schweigepflicht. Das bedeutet, dass alles, was du in einem EinzelgesprĂ€ch oder einem Gruppenworkshop teilst, auch dort bleibt und nicht nach außen getragen wird. Außerdem können ArbeitgeberInnen nicht einsehen, wer von ihren MitarbeiterInnen Likeminded nutzt.

  • Die Likeminded Workshops und EinzelgesprĂ€che finden ĂŒber die Plattform Zoom statt. Das bedeutet, dass du ĂŒber einen Laptop oder Smartphone mit funktionierender Internetverbindung teilnehmen kannst.
  • Hier noch ein paar technische Tipps, um eine möglichst gute Verbindung zu ermöglichen:
    • Verwenden am besten WLAN und nicht die Daten deines Telefons.
    • Halte dich, wenn möglich, in der NĂ€he des WLAN-Routers auf, wĂ€hrend du an einer Session teilnimmst, um die bestmögliche Verbindung zu ermöglichen
    • Verwende, falls vorhanden, Kopfhörer mit Mikrofon, um eine gute AudioqualitĂ€t zu gewĂ€hrleisten
    • Schalte deine Kamera ein
    • Verwende, wenn möglich, den Chrome-Browser

Likeminded erkennt die Wichtigkeit von mentalem Wohlbefinden - wir wissen, dass Menschen, denen es psychisch gut geht, die Möglichkeit haben, sich um sich und andere zu kĂŒmmern, mit anderen zu interagieren und sich zu entwickeln. Deswegen ist es wichtig unser mentales Wohlbefinden zu schĂŒtzen, zu erhalten oder zu fördern, damit wir fĂŒr Belastungen bereit sind. Mit dieser Einstellung orientieren wir uns and der Weltgesundheitsorganisation (WHO).